Stell dir vor: Der Blick schweift über das azurblaue Meer, während eine leichte Brise die Luft mit dem Duft von Lavendel und Pinien erfüllt. In dieser einzigartigen Kulisse lade ich dich herzlich zu einem Pilates-Soundmeditation-Yoga Retreat ein, das Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Das “Inner Peace” Retreat verbindet die Kraft von Pilates, die Tiefe des Yoga und die heilende Energie von Klangbäder zu einer Reise, die dich zurück zu dir selbst führt – mitten im Paradies der französischen Riviera.
Bitte schreib mir eine E-Mail, wenn Du dabei sein möchtest oder Fragen hast an :
jeannette@azur-pilates.de
Programm
Pilates – Stärke und Leichtigkeit
Pilates – Stärke und Leichtigkeit
Kräftige deinen Körper mit Pilates Sequenzen, die deine Haltung verbessern, deine Muskeln stärken und dir gleichzeitig Leichtigkeit schenken.
Die Einheiten sind sanft und für jedes Level geeignet.
Begleiten wird Dich Jeannette Lange von Azur Pilates
Jeannette hat ihren Weg vom Einzelhandel zum Herzensberuf gefunden. Was einst als Hobby begann, wurde zu ihrer Berufung. Mit viel Feingefühl, Leidenschaft und echtem Interesse an den Menschen begleitet sie ihre Teilnehmerinnen und Teilnehmer im Pilates. Ihr Ziel ist es, nicht nur den Körper zu stärken, sondern auch Freude, neue Kraft und innere Ruhe zu schenken. Bei ihr stehen Wohlbefinden, Achtsamkeit und eine persönliche Atmosphäre im Mittelpunkt.
Somatic Yoga – Schüttelmeditation nach Osho – Yang orientiertes Hatha-bzw. Vinyasa-Yogapraxis
Somatic Yoga ist eine sanfte, achtsame Form von Yoga, die den Fokus auf Körperwahrnehmung und innere Empfindungen legt – weniger auf äußere Form, Leistung oder Dehnung.
Die Schüttel-Meditation nach Osho ist eine aktive Mediation, die den Körper bewusst ins Zittern bringt, um Spannungen zu lösen, Energie zu aktivieren und den Geist zu klären.
Eine Yang-orientierte Hatha-Vinyasa-Yogapraxis ist eine aktive, kraftvolle und strukturierte Form von Yoga, bei der Muskelarbeit, Stabilität und bewusste Ausrichtung im Vordergrund stehen. Sie wirkt belebend, klärend und stärkend-körperlich wie mental.
Begleiten wird Dich Claudia Martin von Your Timeout
Früher im Marketing unterwegs, heute ganz in ihrer Kraft: Claudia begleitet Menschen auf ihrem Weg aus Stress, Erschöpfung und innerer Unruhe. Mit ihrer fundierten Yoga-Ausbildung, ihrer Expertise in Positiver Psychologie, Nervensystem-Coaching ( NESC ) und ihrem Wissen über ätherische Öle verbindet sie Körperarbeit mit moderner Mind-Science. Ihr Ziel: Räume schaffen, in denen Menschen wieder auftanken und sich selbst spüren.
Soundbath – Tiefenentspannung durch Klang
Lass dich von den Schwingungen der Klangschalen tragen. Die Klänge wirken wie Wellen, die Spannungen lösen, Stress harmonisieren und deine innere Ruhe vertiefen.
Ort und Unterkunft
Unser Retreat findet in Rayol-Canadel-sur-Mer statt – eingebettet in der mediterranen Natur, nur wenige Schritte vom Meer entfernt.
Die geteilte Unterkunft ist Stilvoll : helle Zimmer, ein Ort der Geborgenheit und des Ankommens.
“Stärke beginnt im Zentrum”
Für Wen ?
Dieses Retreat ist für dich, wenn du…
- eine Pause vom Alltag suchst
- tief entspannen und auftanken willst
- Körper und Geist was neues zeigen möchtest
- Freude an Bewegung und Klang hast
- nette Menschen kennenlernen möchtest
- die Magie der Côte d’Azur erleben möchtest
Egal ob Anfänger/in oder Erfahrene – du bist Herzlich Willkommen
Was dich erwartet
- 5 Tage / 4 Nächte in Rayol-Canadel-sur-Mer, geteilte Villa Mistral
- tägliche Pilates Sessions
- tägliche Yoga Einheiten
- Klangreisen
- Kreativstunden
- Frühstück und Abendessen, vegetarisch und glutenfrei
Kulinarik
Freu dich auf gesunde vegetarische und glutenfreie Küche, mit Liebe zubereitet.
Beim Frühstück in der Villa Boreas erwartet dich ein reichhaltiges Buffet, mit Ei, Tee und Café, Müsli zum selber mixen und vielen weiteren Leckereien.
Tagsüber stehen in der Villa Mistral verschiedene Getränke zur Verfügung.
Das Abendessen findet in der Villa Boreas statt und wir probieren viel Regionales in den Speiseplan einzubringen.
Bei Allergenen, schreibe mich bitte dazu an, damit das Essen entspannt für dich ist.
Tagesablauf
1.Tag
Anreise bis 16:00 Uhr
17:30 Uhr erstes Zusammenkommen
19:00 Uhr Abendessen und im Anschluss Soundmeditation
2. – 4. Tag
8:00 – 9:30 Uhr Pilates und Entspannung, im Anschluss Frühstück bis 11 Uhr
Freie Zeit
Kreativ Stunde ( nur an einem Tag, wird vor Ort besprochen )
17:00 – 18.30 Uhr Schüttel-Yoga oder Yoga + Soundmeditation
19:00 Uhr Abendessen + Ausklang
5. Tag
8:00 – 9:30 Uhr Ausklang und im Anschluss Frühstück
Abreise bis 15:00 Uhr
Die Tagesplanung kann sich noch ändern
Kosten
Standardpreis
- Pro Person im Doppelzimmer zur Einzelnutzung : 1.280 Euro
- Pro Person im Doppelzimmer zur Doppelnutzung : 1.040 Euro
Begleitpersonen im Doppelzimmer zur Einzelnutzung – ganz entspannt dabei, ohne Teilnahme an den Yoga – & Pilates – Einheiten.
- Inklusive Essen & Getränke
- Begleitperson im Zimmer : 300 Euro
Zusammen die Zeit genießen und sich rundum wohlfühlen.
Stornierungsbedingungen:
Volle Rückerstattung bei einer Stornierung mindestens 121 Tage vor Anreise. Die folgenden Beträge sind zahlbar bei:
a) Stornierung bis 120 Tage vor Anreise in Höhe von 30% der Retreatkosten,
b) Stornierung bis 60 Tage vor Anreise in Höhe von 50% der Retreatkosten,
c) Stornierung bis 7 Tage vor Anreise in Höhe von 100% der Retreatkosten.
Selbst organisierte Anreise. Hier einige Tipps für die Anreise.
Mit dem Flugzeug – bis Nizza und von da aus weiter mit einem Mietwagen.
Mit dem Zug nach Marseille-St-Charles, weiter nach Toulon Sainte-Musse und dann in den Bus 878 bis nach Rayol-Canadel-sur-Mer.
Mit dem Auto über Lyon und Marseille oder Grenoble und Aix-en-Provance.
Wir freuen uns auf schöne gemeinsame Tage